PC初心者でも出来ました!無料で稼げるサイト紹介の他、暮らしのオススメも書きました。
melody.の初ベストアルバム「The Best of melody.〜Timeline〜」が
発売になりますね〜

そのmelody. 音楽PVはこちらです〜〜
声が素敵ですね〜。耳に残りますよ。



舞台裏の様子が映像で入っていたり、お買い物風景だったり
プライベートな感じもちょっと見れちゃいそうですよ。
ファンにとっては、うれしい限りですよね〜

どんな風に毎日を過ごしているのか、ちょっと見学できそうです。


全体的に元気〜な感じなので、ちょっと落ち込んだときなんかに
聞くと力をもらえそうな〜〜
軽快な音楽で、すっと耳に入ってきます。


当たり前のことですが、歌がうまいですよね〜
最近の歌手ってほんと、歌がうまい人ばっかりで
聞いていて安心できます。







ダノンビオの「BE80菌」クイズに答えて正解した方の中から抽選で〜

A賞=「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&
     スパ ディナー・スパ付き宿泊券およびダノンビオ1ケース」
B賞=「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&
     スパ 宿泊券およびダノンビオ1ケース」

が当たりますよ〜〜

応募期間:9月11日(木)〜10月31日(金)です。

おつかれママありがとうキャンペーンということなので、毎日の家事育児で
大変なママさん、応募しましょう〜〜

箱根と聞いただけでも、あ〜〜くつろげる〜〜とすぐ
イメージ出来てしまいますね。
それに、ディナーつきですよ、、、嬉しい〜

クイズもヒントがあるので簡単に出来そうです。



ダノンビオといえば、ヨーグルトですね〜。

ビオダノン

高生存ビフィズス菌BE80菌の入ったダノンビオから
野菜味と待望の「脂肪0%」シリーズが新発売しました!


身体の健康とお肌のために、毎日ヨーグルトを食べるように
努力してま〜す。

最近、息子君たちとの取り合いにも勝たなければいけないけれど・・・^^;

息子君たちなんて、ヨーグルトを食べなくても、お肌はつるつるだし
お通じもいいから、ママに譲って〜〜って感じです・・・

まあ、ヨーグルトくらい・・・毎日与えてやりたいものですね。
ヨーグルトがいっぱい入るように、大きい冷蔵庫が必要になりそう・・・

毎日いろいろな味のヨーグルトを食べるのも楽しいものですからね〜
いろいろな種類を取り揃えて、毎日の体調に合わせて食べたいな〜



私が健康的だと思う食生活はですね〜

もちろん規則正しく食べるということですね。
そして野菜中心ということでしょうか???

息子君たちのおかげで、私の現在の食生活は
かなり規則正しいです・・・。

旦那さんの朝の出勤は早く、帰りは遅いため、
息子君たちと一緒に平日にご飯を食べられるのは私だけ。

息子君たちだけでご飯をたべさせるのはよくないかな〜と
どうしても食べたくないとき以外は一緒に食べるように
しています。
なので・・・平日の朝食タイムは7時。
夕食タイムは午後6時半頃です。

夕食は、ちょっと早すぎですが、食べてすぐ寝るよりはいいかと・・・^^:

とっても健康的でしょ??


そして野菜中心。
これは私があまり脂っこいものを好まないという食の趣味による
ところが大きいですが、まあ、悪い事ではないので・・・^^;

幸いにして、息子君たちも野菜が大好き。
虫なんじゃ・・・・と思うくらいですよ〜

子供が一般に嫌いとされるピーマン、人参、ブロッコリー。
残したことがないですから。


便秘
便秘 解消



私が子供のころは学力テストってあったような気が・・・

去年からでしたか・・?
学力テストが復活し、何かとニュースになってますね。

それを見て、私が子供のころに受けた記憶のあるテストは
学力テストじゃなかったんだ〜・・・と思いましたけど。

自分に子供ができて、正直子供の学力には興味があります。
どれくらいなのかな〜って・・・

今の時代は便利です・・・オンライン学力テストという
サイトがあるんですね。


我が子の当てはまる小学部。

教科書レベルコースにて、定着度測定テストが受けられます。
これで、どのくらい理解ができているか、判定できそうです。

中学入試にも、もちろん対応してます。
志望校も5つまで選んで、合否判定ができるんですって。

どの学年でも、どの教科でも自由に受験できるとのことなので
苦手教科の実力を測ってみるのもいいかな〜

会員登録は無料なので、気軽にできますね。



生活習慣で気をつけている事・・・

なるべく水分を取るようにしています。
汗をあまりかかない体質(?)らしく、そのせいか
飲み物をあまり取りません。

のどが渇かない・・・のかな〜

でも水分って大切じゃないですか。

汗もかいていないと思っても、知らないうちに
かいているものらしいですしね。

なので、リビングやキッチンにいるときは
常に飲み物の入ったコップがテーブルの上にあります。

コップまではついで、そのまま放置・・・なんてことも
ありますけど・・・^^;

水分が足りないと血液がどろどろになって、
動脈硬化⇒血管破裂なんてことになったら大変です。

私自身も大変でしょうが、息子君たちが大変になってしまう。


そんなひどいことにならないまでも、水分不足はいいことなし
ですからね〜

お肌は乾燥するし、出るべきものがおトイレでも出ないし・・・

女性にとっては水分って本当に大切だ〜と最近しみじみ
感じてます。

若いころから体質なので変わってませんが、最近自分の
身体について考えることが多くなりました。

便秘
便秘 改善